Онемение пальцев рук: реабилитолог рассказал, в чем причина и что с этим делать
Онемение рук не болезнь, но может являться симптомом заболевания, которое важно вовремя выявить и вылечить.
Ощущение онемения кончиков пальцев на руках знакомо многим. Если это явление длится недолго и связано со сдавливанием нервов, например, после сна в неудобной позе, причин для беспокойства нет, однако если оно беспокоит регулярно, необходимо обратиться к врачу.
Остеопат и реабилитолог Лоскутов Олег на своей странице в Instagram объяснил, по каким причинам возникает онемение пальцев и что с этим делать, передает Диалог.UA.
"Онемение пальцев рук довольно частая причина обращений как к неврологам, так и к остеопатам. Причин, приводящих к таким неприятным ощущениям, несколько. Одной из них является ущемление срединного нерва. Если вас беспокоит онемение именно пальцев, попробуйте провести мягкую невральную растяжку", - пишет доктор в микроблоге.
1. Итак, поднимите руки в стороны параллельно земле и одну из них супинируйте в плечевом суставе (ладонью вверх), а другую - пронируйте (ладонью вниз).
2. Поверните голову в сторону обращенной ладонью вверх руки, максимально разворачивая вниз (пронируя) вторую руку. Задержитесь в этом положении на пару-тройку секунд и проделайте упражнение с противоположной стороны.
3. Соблюдаем режим "без фанатизма", размеренно-неторопливо 20 повторений несколько раз в день добавят здоровья всем "надомникам-удаленщикам", людям с гиподинамическими профессиями (почти все, к сожалению, в последнее время), послужат отличной профилактикой шейного остеохондроза.
"Друзья, не забывайте о своих товарищах, родственниках и сослуживцах, ведь многие из них еще не понимают, насколько важна ЛФК в наше согнутое над планшетами и смартфонами время", - резюмировал доктор.
Напомним, ранее терапевт выдала, какие фрукты таят в себе опасность для человека. Когда мы думаем, что едим "безвредные" яблоко или грушу, это совсем не так. Во фруктах, помимо всего полезного, содержится много сахара.
Читайте также: врач-диетолог Камилла Тимошенко объяснила, как очистить печень с помощью продуктов питания. Известно, как зашлакованность организма рано или поздно приводит к тому, что человек ощущает внутри некую тяжесть, от которой очень важно вовремя избавиться.
