Рецепт вишневого смузи: эта алая сочная ягода просто витаминная бомба

Сейчас начинается сезон вишни. Эта алая сочная ягода просто витаминная бомба! Кроме того, вишня – это природный антибиотик. Регулярное употребление вишни способствует нормализации давления, укрепляет сосуды, повышает уровень гемоглобина в крови, предохраняет организм от появления раковых клеток.

"Пожалуй, нет ничего более полезного для организма, чем ягоды. Это и чистейшая энергия, и все витамины, и антиоксиданты. А результат – красивая кожа, хорошее зрение и память, бодрость и положительный настрой в любых делах", - считает специалист-реабилитолог и консультант по переходу на живое растительное питание Шнурик Наталья.

Об этом она рассказала журналистам проекта Диалог.UA

Считается, что взрослый человек должен за год съедать столько свежих ягод, сколько весит сам, так что летом просто грех не съедать порцию ярких вкусных ягод. 

Сейчас начинается сезон вишни. Эта алая сочная ягода просто витаминная бомба! Кроме того, вишня – это природный антибиотик. Регулярное употребление вишни способствует нормализации давления, укрепляет сосуды, повышает уровень гемоглобина в крови, предохраняет организм от появления раковых клеток. Вишня очень полезна для мужского и женского здоровья.

Но, к сожалению, не все могут одолеть эту кислую ягоду. В чистом виде ее нельзя кушать людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также чрезмерное употребление вишен плохо действует на зубную эмаль, поэтому она недоступна для людей с чувствительными зубами.

Традиционные для нас вареники с вишней или пироги – это, конечно, очень вкусно, но совсем не так полезно, как употребление свежих ягод, поэтому мы будем готовить очень простой и полезный для всех, даже для тех, кто не может кушать вишни в чистом виде, смузи.

Итак, для этого нам понадобится стакан вишен и один банан.

Вишни хорошо промойте, достаньте косточки и взбейте в блендере вместе с бананом.

Безумно вкусный и бодрящий напиток готов!

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Предлагаем попробовать также мультивитаминный смузии, который прекрасно взбодрит с утра и не отнимет много времени при приготовлении.

Возможно, вам понравится простой и легкий рецепт приготовления бананово-грейпфрутового смузи. Такой напиток содержит огромное количество важных и полезных элементов, которые позволят вам сохранить молодость на долгие годы при условии регулярного его употребления.

Также предлагаем рецепт освежающего в жару фруктового смузи с мятой.