11 июня 2020, 20:08

Пошаговый рецепт освежающего фруктового смузи с мятой: "Утоляем жажду вкусно"

В Украине за окном уже 30 градусов тепла. И вы, наверное, уже задумывались, как будете спасаться от жары. Отличный способ остудить свой организм в летние месяцы - выпить прохладный, освежающий напиток. Мы предлагаем рецепт освежающего смузи с мятой.

Пошаговый рецепт освежающего фруктового смузи с мятой: "Утоляем жажду вкусно"

В жару так хочется освежиться и взбодрить организм глотком свежести. Тем более на этой неделе синоптики прогнозируют 33-градусную жару! На помощь придет летний смузи с мятой. Он не только утолит жажду, но и поднимет настроение! В 100 граммах этого молочно-фруктового смузи всего 66.54 ккал.

Для приготовления смузи с мятой нужны такие ингредиенты:

3 - банана;

4 - киви;

25 г - свежей мяты;

500 мл - йогурта без добавок.

Способ приготовления:

1. Берем бананы и киви, очищаем от кожуры.

2. Мяту промываем и отделяем листочки от стебля. Фрукты нарезаем на крупные кусочки.

3. В чаше блендера взбиваем ингредиенты до состояния однородной массы.

4. Добавляем к фруктам йогурт и взбиваем еще 3 минуты.

5. Разлейте коктейль по стаканам, можно украсить мятой.

Напомним, ранее мы поделились рецептом лимонно-имбирного лимонада. Такой напиток богат витаминами и прекрасно утоляет жажду. Также напиток из имбиря отлично повышает иммунитет.

Вам может пригодиться рецепт богатого витаминами клубничного смузи, который прекрасно взбодрит с утра и не отнимет много времени при приготовлении.

Автор: Алена Дорошенко

Последние новости