Эксперты рассказали, что наиболее часто приводит к ожирению

Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России, член-корреспондент РАН Оксана Драпкина напомнила о привычках, которые наиболее часто приводят к лишнему весу.

Со слов врача, главнейшим фактором среди тех, которые приводят к избыточному весу, является дисбаланс в поступлении и расходовании энергии: люди много едят и мало двигаются, что пагубно сказывается на их организме. Информацию передает "Диалог.UA".

Не менее важной причиной, со слов Драпкиной, является реклама продуктов питания, провоцирующая человека к еде даже тогда, когда он не испытывает чувство голода.

Ранее врачи-диетологи рассказали о трех легких и вкусных правилах, помогающих сбросить вес после праздничных застолий.

Следующими факторами риска, приводящими к ожирению, являются чрезмерное поступление в организм "пустых" углеводов при недостатке клетчатки, а также частое употребление соков и сладких напитков. Вместо этого медик посоветовала включить в рацион овощи, зелень, фрукты и рыбу.

Напомним, диетологи рассказали об универсальной диете для женщин, которая не требует много усилий и подойдет всем.

Также врачи обнаружили чудодейственные свойства популярной ягоды.