Мощная магнитная буря придет в Украину в ближайшие сутки: эксперты дали совет

В сочетании с погодой буря может сильно повлиять на здоровье украинцев.

Проблемы со здоровьем могут возникнуть у метеочувствительных жителей Украины 11-12 октября. В эти дни ожидается магнитная буря, у людей могут возникнуть недомогания, сообщает Диалог.UA.

Как объяснили эксперты, наиболее сильной буря будут в воскресенье, 11 октября. В этот день следует существенно снизить физическую нагрузку, а также избегать стрессовых ситуаций. В ночь с субботы на воскресенье и с воскресенья на понедельник желательно хорошо выспаться.

Уже 12 октября магнитная буря пойдет на спад. Для того чтобы в эти дни избежать серьезных проблем со здоровьем, крайне желательно исключить из рациона жирную и другую тяжелую для организма пищу. Также крайне важны дозированные небольшие физические нагрузки, контрастный душ, прогулка на свежем воздухе.

Специалисты настоятельно рекомендуют метеочувствительным людям и людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы, не только во время магнитных бурь, но и в любое другое время придерживаться разумного режима труда и отдыха, не перенапрягаться.

Кроме того, во время магнитных бурь очень полезно увеличить потребление обычной питьевой воды. Также в рацион можно включить травяные чаи, отвар шиповника, компоты, фрукты и овощи.

При сильной головной боли или мигрени врачи рекомендуют принять таблетку обезболивающего и некоторое время полежать с укутанными ногами.

Ранее эксперт рассказала, как коронавирус может настичь украинцев в супермаркете и что нужно сделать для того, чтобы минимизировать опасность.

Также инфекционист объяснил, как укрепить иммунитет во время пандемии и каким должно быть в это время питание.