Выбор редакции
Все новости »
Блоги
Все новости »
Украина
Все новости »
Россия
Все новости »
Военное обозрение
Все новости »
Новости 18+
Все новости »
Мир
Все новости »
Экономика
Все новости »
Наука и техника
Все новости »
Видео
Все новости »
Криминал
Все новости »
Шоу-бизнес
Все новости »
Спорт
Все новости »

Ученые обнаружили, что для похудения не нужны интенсивные физические нагрузки

Наука и техника
4479
спорт, похудение, упражнения, зал
Американские исследователи обнаружили, что усиленная физическая нагрузка не ускоряет снижение массы тела.

Ученые обнаружили два важных фактора. Во-первых, небольшая физическая нагрузка, по сравнению с отсутствием физической активности, помогает терять около 200 килокалорий в сутки. Во-вторых, увеличение физических нагрузок не вызывает увеличения количества сжигаемых калорий.

В ходе эксперимента ученые изучали показатели у 332 человек среднего возраста, живущих в США, ЮАР и Гане. 

Медики обнаружили интересный факт, что жители африканских племен, подвергающиеся усиленным физическим нагрузкам теряют столько же калорий, что и люди живущие в Европе и США и имеющие умеренную физическую активность. 

Ученые отмечают, что для полноценного снижения веса одних физических нагрузок недостаточно. Их необходимо сочетать с правильной диетой и образом жизни. 

 Ранее Диалог писал, что установлено к чему приводит отказ от алкоголя.

Британские ученые провели эксперимент, результаты которого оказались ошеломляющими – люди, которым удалось прожить без алкоголя 30 дней, перестали ощущать тягу к спиртному.

Также сообщалось, что уникальной украинской разработкой, спасающей жизни при авиакатастрофах, заинтересовались во Франции.

Присоединяйтесь к нам в Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram . Будьте в курсе последних новостей.
Источник: лента.ру
Уважаемые читатели, просим вас быть корректными в комментариях. Пользователи, которые будут оставлять комментарии оскорбительного характера, либо комментарии, разжигающие вражду на религиозной, расовой, национальной или другой почве, а также публично призывающие к сепаратизму, будут забанены.
Социальные комментарии Cackle
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Все новости »
Загрузка...
Загрузка...
Диалог.UAв Google+
Загрузка...