Похудевшая на 20 килограммов Настя Каменских выдала свой ПП-рацион: "Вкусно и польза фигуре"
Похудевшая на 20 килограммов Настя Каменских поделилась своим ПП-рационом. Украинская исполнительница хитов ест только здоровую пищу, полностью отказавшись от продуктов с высокой калорийностью.
Артистка отказалась от вредной пищи и консервантов.
Певица Настя Каменских, которая с помощью правильного питания похудела на 20 килограммов, выдала свой рацион. Уже долгое время ей удается держать вес в норме и выглядеть подтянутой.
Меню из правильных продуктов и блюд Каменских опубликовала в Инстаграм-аккаунте.
Так, певица рассказала поклонникам, что ест мелкими порциями 5 раз в день, делая перерыв между приемами пищи в 3 часа. По словам Каменских, это ускоряет обмен веществ. На завтрак она предпочитает овсянку или йогурт без вкусовых добавок. По желанию можно добавить свежих фруктов.
На перекус у Каменских омлет со свежей зеленью. На обед певица предпочитает отварную куриную грудку, стейк на гриле, котлету на пару, рыбу гриль. В качестве гарнира гречка или бурый рис.
На ужин артистка употребляет птицу, рыбу или морепродукты. А также зеленый салат. Во время второго перекуса жена рэпера Потапа ест 150 г. творога и пьет черный чай.
Напомним, Настю Каменских сфотографировали в пикантном ракурсе. Все внимание пользователей Сети обращено на округлые формы поп-исполнительницы. Кадр артистки набрал уже более 70 тысяч лайков.
Читайте также: Настя Каменских, которую уже давно подозревают в беременности от своего супруга Алексея Потапенко, сделала заявление, поставив точку в домыслах.
Последние новости
Филиппины ответили на провокацию Китая, высадив свои силы на спорных островах в Южно-Китайском море
12:30"Должна прекратиться", – в Госдепе США отреагировали на участие солдат Кима в войне против Украины
10:50ВВС: "Похоже на зону военных действий", – в Ванкувере автомобиль врезался в толпу, много погибших
09:51Кремль может этим воспользоваться: в Британии нашли еще одну опасность для миротворцев в Украине
08:04Заложат основу для будущего ведения войны: в ISW рассказали о массовом "оружие" в войне в Украине
07:25