Похудевшая на 20 килограммов Настя Каменских выдала свой ПП-рацион: "Вкусно и польза фигуре"

Похудевшая на 20 килограммов Настя Каменских поделилась своим ПП-рационом. Украинская исполнительница хитов ест только здоровую пищу, полностью отказавшись от продуктов с высокой калорийностью.
Настя Каменских, похудела, рацион, секрет стройности

Артистка отказалась от вредной пищи и консервантов.

Певица Настя Каменских, которая с помощью правильного питания похудела на 20 килограммов, выдала свой рацион. Уже долгое время ей удается держать вес в норме и выглядеть подтянутой. 

Меню из правильных продуктов и блюд Каменских опубликовала в Инстаграм-аккаунте.

Так, певица рассказала поклонникам, что ест мелкими порциями 5 раз в день, делая перерыв между приемами пищи в 3 часа. По словам Каменских, это ускоряет обмен веществ. На завтрак она предпочитает овсянку или йогурт без вкусовых добавок. По желанию можно добавить свежих фруктов. 

На перекус у Каменских омлет со свежей зеленью. На обед певица предпочитает отварную куриную грудку, стейк на гриле, котлету на пару, рыбу гриль. В качестве гарнира гречка или бурый рис.

На ужин артистка употребляет птицу, рыбу или морепродукты. А также зеленый салат. Во время второго перекуса жена рэпера Потапа ест 150 г. творога и пьет черный чай.

Напомним, Настю Каменских сфотографировали в пикантном ракурсе. Все внимание пользователей Сети обращено на округлые формы поп-исполнительницы. Кадр артистки набрал уже более 70 тысяч лайков.

Читайте также: Настя Каменских, которую уже давно подозревают в беременности от своего супруга Алексея Потапенко, сделала заявление, поставив точку в домыслах.

Присоединяйтесь к нам в Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram . Будьте в курсе последних новостей.
Теги: Общество
Загрузка...
Загрузка...
Все новости »
Загрузка...