Похудевшая на 20 килограммов Настя Каменских выдала свой ПП-рацион: "Вкусно и польза фигуре"
Похудевшая на 20 килограммов Настя Каменских поделилась своим ПП-рационом. Украинская исполнительница хитов ест только здоровую пищу, полностью отказавшись от продуктов с высокой калорийностью.
Артистка отказалась от вредной пищи и консервантов.
Певица Настя Каменских, которая с помощью правильного питания похудела на 20 килограммов, выдала свой рацион. Уже долгое время ей удается держать вес в норме и выглядеть подтянутой.
Меню из правильных продуктов и блюд Каменских опубликовала в Инстаграм-аккаунте.
Так, певица рассказала поклонникам, что ест мелкими порциями 5 раз в день, делая перерыв между приемами пищи в 3 часа. По словам Каменских, это ускоряет обмен веществ. На завтрак она предпочитает овсянку или йогурт без вкусовых добавок. По желанию можно добавить свежих фруктов.
На перекус у Каменских омлет со свежей зеленью. На обед певица предпочитает отварную куриную грудку, стейк на гриле, котлету на пару, рыбу гриль. В качестве гарнира гречка или бурый рис.
На ужин артистка употребляет птицу, рыбу или морепродукты. А также зеленый салат. Во время второго перекуса жена рэпера Потапа ест 150 г. творога и пьет черный чай.
Напомним, Настю Каменских сфотографировали в пикантном ракурсе. Все внимание пользователей Сети обращено на округлые формы поп-исполнительницы. Кадр артистки набрал уже более 70 тысяч лайков.
Читайте также: Настя Каменских, которую уже давно подозревают в беременности от своего супруга Алексея Потапенко, сделала заявление, поставив точку в домыслах.
Последние новости
Блинкен будет требовать от Китая не помогать РФ в войне против Украины: эксперты дали советы США
09:18Враг атакует рано на рассвете и поздно вечером: в ВСУ рассказали о тактике ВС РФ в районе Часова Яра
08:08Запутанная ситуация в районе Очеретино: аналитики из ISW и DeepState о боях за населенный пункт
08:04Кто стоит за арестом Иванова, и что будет дальше в МО РФ: в ISW озвучили сразу несколько версий
08:01Бить не только по аэродромам и логистике врага: в ISW дали совет ВСУ, как лучше использовать ATACMS
07:52Одна есть, 6 в уме и 7-я за океаном: Кулеба о том, где Украина планирует брать системы Patriot
07:49Украина готовится подписать соглашение по безопасности с еще одной страной – начаты переговоры
07:31